咨询室里的故事……

         心理老师正在为学生作心理咨询

编者按

　　现在，很多学校里都有了心理咨询室。在这个神秘的屋子里，究竟发生着怎样的故事？咨询老师到底用了什么妙招解决了学生们久久的困惑？让我们一起来看看吧。同样也欢迎您把您的咨询故事和我们说说，来稿请注明“心理”。

多疑惹祸　逐步化解

　　案例

　　小轩是一名高三学生，出生于一个农民家庭，家有四口人，他在家里排行最小。父亲是个霸主，并且酗酒，总爱骂人，常骂家中小孩吃得太多，却又很懒惰。而他母亲是一个很软弱、没有地位的人，稍有不慎也会被父亲呵斥甚至暴打。家里还有个大哥，在做生意，不常在家。

　　小轩自述，现在脑子里充满着各种各样奇怪的想法，严重影响了学习情绪。他说，如果别人碰了他一下，他就会认为别人是把什么不好的东西弄到了他的身上，不由地就去拍几下；当他走进教室，看到别人在聊天，他会认为别人是在背后议论他；他还常担心自己会说错什么话、做错什么事引起别人的误解或反感；有时班上有东西被偷了或是什么东西被破坏了，他也会想，别人会不会把自己与这件事情联系起来……

　　近来小轩怀疑的内容就更离谱了。小轩的大哥做一些小生意，有时候小轩会想：如果大哥在外面得罪了别人，会不会报复在自己身上？如果哪一天大哥的生意亏本了，别人会不会抢自己的钱呢？虽然母亲安慰他说：“那个是你的大哥，怎么可能做出伤害你的事呢？”但他依然提心吊胆。

　　准备阶段

造成小轩目前这种症状主要有两方面原因：不当的家庭教育与不和谐家庭氛围使小轩没有安全感。父亲常年累月的责骂，甚至使用武力解决问题，使得小轩感受不到家庭的关爱、温暖，严重缺乏自我安全感。同时也让他形成了自卑、怯懦、畏缩、被动、敏感、过分自我

关注、独立性差等心理行为，这些都是多疑个性的基础。而母亲的冷眼旁观和大哥的不闻不问，强化了小轩多疑个性的发展，加深了他对别人的不信任。

　　紧张的高三备考生活也让他对自己的能力产生怀疑，对自己前途命运感到担心和焦虑。在这些特定事件的激活下，小轩个性上的弱点就显现出来。

　　治疗阶段

　　结合小轩的实际情况，我为他制定了辅导方案并建议他接受长期的心理辅导。

　　精神分析疗法。妥善处理小轩被父亲批评所产生的不良情绪。当一个人还是孩子的时候，他必定是非常“自恋”的，他会认为是自己导致了周围的一切，自己应该为这一切负责。所以小轩父亲每一次对他的批评，都会给他的心蒙上一层阴影。

　　在这一阶段，我引导来访者自由联想，回顾童年的经历。你的父亲在怎样的情境下会骂你，又是怎样骂你的？我希望帮助小轩认识到目前心理问题背后的潜意识动机。同时，把当时心中不敢表达的怨恨、恐惧、委曲、痛苦等负性情绪充分地在想象中进行宣泄。

　　我告诉小轩，这么多年的事实证明，父亲的批评并非是你真的错了，你没有必要把所有事情的责任都往身上揽。父亲责骂你和你的大哥，甚至还会动手打你的母亲，这一切说明，你的父亲喜欢通过指责别人来为自己的无能负责。错在父亲，你要把责任还给他。

　　认知疗法。质疑小轩想法的可能性及合理性。小轩遇事习惯性地往不好的方面去找原因，过多地考虑悲观或不幸的方面。对于别人随意说出的一句话、一个动作，他总是要琢磨半天，努力发现其中的潜台词：别人是不是议论自己，是不是看不起自己，是不是在想什么坏主意算计自己？这种过度联想、过度推理的思维方式源于他不合理的认知。在这一阶段我主要运用艾利斯的合理情绪疗法，通过对来访者的不合理信念进行价值式、质疑式、夸张式的辩论，让他对自己想法的合理性及发生的可能性产生动摇。

　　师：你记得你喜欢“联想”的心理是从什么时候开始的吗？

　　轩：好像是从初二开始的。那时候我们家出了一点事故，花了好多的钱，连学费都是好不容易东拼西凑借来的，我感觉很没面子，当时想：那些交了住宿费的同学会怎样看我呢，他们会说我坏话吗，他们会不会因此打我、杀我？越想越恐惧。

　　师：班上只有你一个人没有交住宿费吗？

　　轩：可能不止吧！好像还有一些同学的家庭比我们家还要困难。

　　师：那你是否知道哪些同学也没有交住宿费呢？

　　轩：不知道。

　　师：那别人怎么知道你没有交住宿费？

　　轩：我猜他们应该知道我没交吧！感觉他们看我的眼光有点异样。

　　师：假如他们因为你没交住宿费打你，但后来会受到学校的处分，或者他们杀你，但会受到法律的制裁，你觉得他们值得吗？

　　轩：不值得。

　　后续阶段

　　小轩之所以表现出事事恐惧、人人可疑的心理，主要是个性使然。而这个性又正是其父母十几年来长期塑造的结果。所以，我多次与小轩的家长交谈，使他们明白，对孩子的教育不能一味地信奉棍棒政策，适当的民主会更加有利于孩子的成长。如果长时期批评孩子，不仅会使他们对批评产生恐惧感，甚至出现悲剧性的后果。家长同意我的观点并表示愿意积极配合小轩的辅导。小轩还需要积极的交往，建立和谐的人际关系。为此，我建议他的班主任及同学多帮助他。

　　咨询不能希望“毕其功于一役”，而是需要在生活中慢慢渗透。经过一学期的治疗，小轩的情况已经越来越好了。（广东省吴川市第一中学　上官连）

小小陋室　却也温馨

　　“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；斯是陋室，唯吾德馨。”我校心理咨询室就坐落在办公区一角的一间小小陋室。这间大约十平米的小屋子在平时是我备课、办公的地方；在课间，它就成了学生倾诉心声、释放心灵的圣地。

　　由于条件所限，我校并没有设置专门的心理咨询室。比起那些专业的咨询室，这个房间显得寒酸了许多：没有谈话专用的45度的桌椅，却有为学生专设的简洁干净的沙发；没有令人赏心悦目的鲜花，可那郁郁葱葱的绿色植物同样能激发心灵顽强的生命力；没有方便快捷的饮水机，可那每天都冒着热气的暖水瓶丝毫没有减少我对学生的关爱。就在这间合二为一的咨询室里，我迎进了一个又一个面带愁容、精神不振的学生，送出的却是一张张活泼可爱、积极向上的笑脸。

　　一个平常的下午课间，我像往常一样在咨询室里翻看整理资料，和门外学生们活动时的勃勃生气相比，屋内相对沉静许多。“笃笃笃”门外响起了轻轻的敲门声，听起来怯怯的。

　　“请进。”我一边大声说一边站起身来。

　　门吱地一声现出了一道缝，一个戴着眼镜的小脑袋随即伸进来左右探视了一下，当她的目光触碰到我的时候，声音很小地说了一句：“老师，我想咨询。”

　　“好的，先进来再说。”我边说边把她让进了房间。

　　“请坐。”我招呼她在沙发上坐下。这时，她的神情显得很紧张。为了让她放松，我在离她不远的沙发另一边坐下，同时说了一句并不相干的话：“下课了，对吧？”

　　“嗯。”她抬头看了我一眼。

　　利用这个机会，我主动向她发出了邀请：“请问，有什么需要我帮忙的吗？”

　　也许是第一次感觉到师生之间的如此平等，她的神情明显轻松了很多，“老师，我感觉自己好像有暴力倾向。”她用大眼睛盯着我认真地说。

　　“是吗？为什么会有这种感觉，给我举个例子好吗？”

　　“比如，今天我不小心被凳子碰了一下，我就特别愤怒，很想很想把它搬起来摔成碎片。我也知道不该有这样的想法，可是我就是控制不住自己的情绪。如果不发泄出来，我心里就特别委屈和难过。”

　　话匣子一打开，她的语速明显加快，语言也逐渐流畅起来。从她滔滔不绝的讲述中，我感觉她的父母对她要求一向比较严格，很少进行鼓励和表扬，更多的是批评和指责。于是，等她的讲述告一段落之后，我委婉地告诉她，在过于严格要求的环境下成长的孩子对外界也会缺少宽容。听到这里，她认同地连连点头，接着又跟我提起了上学期的一件事：“当时，我班同学不小心用凳子碰了我一下，其实我那时并没有感觉到疼，可是我就是很愤怒，于是跟他吵了一架，还哭了。”我没再过多的给她分析原因，只对她提出了以下建议：

　　回去后跟父母进行一次沟通，请他们发现你的优点，并在你表现好的时候表扬和鼓励你。

　　要学会宽容。宽容是一种美德，你对别人宽容就会得到别人对你的回报。

　　当心里特别愤怒，很想跟别人吵架的时候，让自己的舌头先在嘴里绕十圈。当十圈绕完之后，看看自己还是不是特别想发怒。这个方法有助于控制和缓解愤怒情绪。

　　听完这个让人惊奇的方法之后，她高兴地重复了一遍，然后起身告辞。日后，这位初中小女生没有再来过，不过每次从她见到我时亲切的招呼声中，我感觉得到，那个困扰她的小问题应该是顺利地解决掉了。

　　简陋的咨询室，就像一个穿着朴实却拥有丰富内涵的哲人，用它简单的陈设开启了无数把心锁，换来了学生许许多多的快乐。“海纳百川，有容乃大”，小小的咨询室就像大海一样，用它宽阔的胸怀吸纳了悲伤、困惑和愁闷，交给世界的是快乐、热情和对未来的憧憬，一个个阳光男孩、快乐女生从这里诞生，让这个温馨之地更加圣洁，更加充满希望！（山西省阳泉市第二中学校　王锐）

日记疗法　授之以渔

　　一天，上完心理课后，一位女生交给我一封信，让我帮她解决心理问题。

　　老师：

　　您好。在生活中，我感觉自己像换了一个人，总是有许多没用的想法。老师发的保险卡交给父母了吗，放在哪了？其实，父母早就收好了，但我总是控制不住反复想。

　　心里总有解不开的结，很烦。总担心家里的事，总觉得有很大压力，自己变得特别累。也许是我爸爸出国的原因，使我感到家庭给我的压力很大。这些事，我都不知道找谁倾诉，天天都想发泄，大哭一场，可是怕影响别人，所以就全部憋在心里，很难受。

　　老师，请您帮我分析一下，我是怎么样的心理好吗？

　　小鹿

　　看完这封信，我约小鹿来到心理咨询室。这一次，我没有给小鹿进行常规的心理辅导，而是教给她一套利用日记进行情感发泄的方法，并让她遇到什么问题随时来找我。经过一个月的时间，小鹿专门找到我表示感谢：“老师，您教给我的方法太好了。我现在心情特别好，学习也进步了。”

　　在学生的心理咨询过程中，有过不少这样的案例。运用日记对学生进行心理咨询不仅可以减轻老师的负担，而且还可以教会学生一套应对不良情绪的方法。

　　运用日记对学生进行心理咨询，应有一套完整的方案。通过摸索和实践，我认为在指导学生写日记时应该注意以下几点：

　　日记主题：学生只有在应对不利形势，特别是面对那些一直困扰他们，而又不愿或不能和别人交流时，将其作为成长日记的主题写下来才会收到良好效果。

　　写作方法：复述事件，即发生了什么；情绪认识，即给我带来什么感觉；情绪分析，即我为什么有这种感觉。

　　注意事项：花十五分钟全身心投入写作，挖掘内心感受；不要考虑语言是否优美、句子是否完整，要随心所欲；发泄负性情绪，写完就不要再去看；体会写完后的内心感受，感受不好要及时找原因；要持之以恒，每天写一点。

　　除上述三点外，我认为，还需要对学生进行必要的鼓励、指导，并对日记进行批改。在上述小鹿的案例中，尽管小鹿的表达能力好，但我还是批改了四五篇日记，同时又作了两次具体指导。对于那些表达能力不强的学生，我们要及时给予鼓励，并借助一些心理咨询技术，来达成我们的咨询目标。一般经过三个月的时间，都会收到我们满意的效果。

“授之以鱼，不如授之以渔。”我相信，学会了日记疗法的学生，今后能更有办法应对成长中的挫折，更能让自己的人生丰富多彩。（河北省三河市第一实验中学　刘占全）

拓展工作　补齐短板

和大多数新生事物一样，我校心理咨询室从挂牌的那一天起，就吸引了全校师生好奇的目光。在专职心理咨询老师到来之前，校长对我说：“我们在抓好德、智、体的同时，还要注意培养学生开朗的性格，乐观的态度和健康的心理。这个任务就交给你吧。”就这样，在领导的鼓励下，我就做了一名兼职的心理辅导老师。为了补齐学校心理咨询那块短板，我也是“摸着石头过河”，边学习，边实践。

家长也是学校心理咨询的对象。有一天，我接待了一位来访的学生家长。听完了她的诉说后才知道，作为母亲，她对孩子的期望值很高，所以陷入了恨铁不成钢的苦恼之中。我就安慰她道：“你这哪是恨铁不成钢啊，分明是很铁不成铜嘛。做家长望子成龙的心情可以理解，但不能以自己的标准去强迫孩子非达到某种程度不可。”后来，我们谈了很多，最后我说：“只要孩子将来能成为对社会有益的人，都是我们做父母的成功。”学生家长的来访，不但为学校开展心理咨询增添了大量的信息来源，同时也是家庭与学校相互沟通的新方式。

心理咨询要给学生以安全感。作为一名心理辅导老师，要为学生严格保密。这样，你才可能赢得信任，这不但是一个常识问题，也是一个职业道德问题。特别是涉及学生个人或家庭隐私的问题，更是如此。下面是我与一位老同学戏剧性的一段对话：

同学：“看看你的咨询记录行么？”笔者：“有这个必要么？”同学：“我想取取经，看你是如何指导的。”笔者：“这是个一人一面的问题，也是个一千个人心中就有一千个哈姆雷特的问题，你还是省点儿心吧。”同学：“看来你这位咨询师还真够格，保密性这么强。”

我拒绝了他，他却夸奖了我。看来，这位同学不是外行。虽然我们学校的心理咨询工作才刚刚起步，但只要学生能踏进你的门槛，老师能走进学生的内心，就一定能收获信任与感动。（河南省滑县焦虎乡第一初级中学　祁会国）

　　                             《中国教育报》2008年6月23日第7版