教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。然而，人们往往在强调教师奉献精神与责任感的同时，忽视教师作为正常人，也有情绪上的喜怒哀乐，也有难以承受的心理压力。在目前的形势下，教师面对教育、教学双重任务，尤其像我们这样刚成立的学校，教师面临的问题就更多、任务更重，由于基础薄弱，学校的生源质量较差，很多学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯，教师在教育方面常要付出比一般校教师多得多的努力。学校工会作为教师的娘家部门，自建校以来，一直坚持注重教师的心理健康，把化解教师心理压力作为学校工会工作的新热点，与各部门积极配合，把工作做好，使教师克服心理负担，全身心地投入到工作中，爆发出对教育的激情。

一、营造温馨的校园环境，松弛教师紧张的神经。

  　当了教师就预示着人生的大部分时间都将生活在校园这个环境中，校园是他们工作生活的主要场地。而环境能改造人，环境能陶冶人，什么样的环境培育出什么样的人。学校工会充分发挥自己的作用，努力营造温馨的校园环境，使教师紧张的情绪在和谐的氛围中得到松弛。

    关注教师工作生活的物质环境。我们十分关注校园、教师食堂等的环境建设，使教师的整个工作生活环境整洁、干净、舒心，体现出温馨的生活气息。办公室是教师活动最多的地方，学校工会就十分关注，通过拨出部分经费添置一些盆景、壁画，开展“文明办公室”评比等方式，为教师创建一个干净、整洁、高雅的工作环境，使教师在繁杂的工作中感到精神的愉悦和情绪的放松。

　　关注教师工作生活的人际环境。教师具有丰富的内心世界和细腻的情感体验，任何有伤他们尊严举动都会激起他们内心的波澜。因此，我们学校的管理以人为本、民主平等的理念，注重感情投资，营造一种互相尊重、平等相待的宽松心理氛围，使教师置身其间能有一种安全感，从而心情舒畅地工作。创造条件使每个教师都有获得工作上成功的可能，从而有效地释放教师的心理压力。首先合理安排工作量，使教师有一定的自由支配时间，发挥每个人的个性、特长和积极性，满足他们希望得到领导对自己工作业绩的肯定和认可。其次在评优、考核时充分发扬民主，广泛征求师生的意见，客观公正地评价教师。再次少一点行政命令，多一些情感投入。设身处地替教师着想，树立领导就是服务的观念，以自己良好的人格魅力去影响教师，不以制度代替思想工作，及时沟通与教师的感情，多听听教师有什么需要、意见，以诚待人、以情感人，创造一个民主和谐温暖的工作环境。众所周知，多交往、多谈心是心理保健的一个积极行动，在日常生活中，很多教师都有这样的体验：当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈，倾吐内心的一切苦衷。因此，学校工会积极创造条件，开展各种座谈会、茶话会，让教师畅所欲言。这种和睦、宽松的工作环境，使教师在轻松愉快、无拘无束的状态下投入工作，保持心情舒畅。

主动关心教师的工作和生活，让教师有家的感觉。平时，我们工会经常深入到教职工中，聊聊家常，说说工作上的困难，以心换心，了解教师的喜怒哀乐，尽力为他们排忧解难。关心教师的基本生活条件，如工资待遇、孩子教育、家庭状况、身体状况等，为教师提供必要的帮助。建校两年来，我校已有四名教师步入婚姻的殿堂，五名教师初为人母或人父，学校工会总是及时到场祝贺；有些教师因病住院，我们第一时间前去看望；每逢教师生日，工会送上生日贺卡和蛋糕；每到我国的传统佳节，我们都要搞一些庆祝活动；每学期的结束时，我们就发一些日常用品，虽然数量不多，但让教师们充分感受到工会这个大“家”的温馨。

二、帮助教师改善认知倾向，避免教师产生职业倦怠。

    近年来，社会对教师的重视度已经下降，甚至出现职业歧视，超负荷的工作量、强大的压力、社会地位的变化影响了教师对本职业的喜爱程度，对自身的社会地位产生焦虑，感到心力交瘁，从而产生各种各样的心理困惑。因此，学校工会采取多种途径帮助教师正确认识自己，愉快接受教师角色，调适好自己的心态，找回教师的职业尊严，努力提高生命和自己从事工作的价值感。

    学校工会帮助教师完善自我人格，引导教师换个角度看问题，正确认识和评价工作生活中的挫折和失败，对已有的不合理的甚至极端的信念自我辨析，减轻情绪的困扰。帮助教师树立正确的职业观、人生观、价值观和科学的教育观、学生观，努力塑造具有豁达开放的胸襟、无悔的奉献精神和健全人格的现代师表形象。

    优秀教师的言行举止、人格魅力会对其他教师产生辐射效应，是其他教师模仿学习，提高自身心理素质的典型范例。学校工会充分利用“教师节”、年终考评等契机，开展设立“孙周月琴奖育金” 、“校级优秀教师”等评选活动，开展“三十年教龄”老教师表彰活动，树立优秀教师形象，通过树立一批家长满意、学生欢迎的有人格魅力的教师来影响周围的教师，使其他教师通过对照、比较不断反省自己，取长补短，完善自我。

    积极的人生态度是克服心理疾病最好的药方，学校工会积极引导教师不断发展提高自己。青年教师才踏上工作岗位，就联合主管部门认真组织岗前培训，帮助新教师度过适应期。初出茅庐的教师通常是只有工作热情却不知工作方法，这就需要老教师发挥“帮带传”的作用了，可以通过以老带新、师徒帮教带动青年教师，帮助他们迅速适应教育教学工作，减少新上岗的焦虑感和不安定感。教师站稳讲台后，要鼓励他们不断进修提高，促进自我成长，提高工作效能，从工作中获得乐趣。工作与职业不仅是谋生的手段，也是个人获得成就感和自我价值感的主要来源，对于中老年教师，学校向他们明确提出争取成为“教学能手”、“学科带头人”、“名教师”、“特级教师”等目标，不断发展自己，实现自身的价值。我们还采用“走出去，请进来”方式，拓展培训、培养的渠道，开展教学观摩、技能竞赛，加强教科研活动，营造浓厚的学术氛围，促进学校的教学、教改再上一个新台阶，多出名师，增强学校知名度。

三、加强教师心理辅导，提高教师心理健康水平。

    教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护，一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。因此，学校工会努力为教师提供帮助，帮助他们提高心理健康水平。引导教师通过学习来完善心理品质。在市场经济条件下，优胜劣汰是社会发展的必然趋势。作为教师，要在竞争中努力提高自身综合素质，积极接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。同时，也要重视自我心理调适和心理保健，培养乐观的性情，努力减轻不必要的压力感和没有价值的焦虑。学校工会积极适应形势，成立心理辅导站等部门，向教师推荐有关教育教学、心理辅导方面的书籍及文章，为教师提供相关的资料和信息，让教师通过学习不断提高自己的认识水平，完善心理品质。

    我们还举办各种心理培训来提高教师心理素质。今年暑假，我们利用师德培训的机会，聘请宁波市心理学教授、专家为教师开设相关心理学讲座，普及心理疾病预防知识，提高教师心理保健意识和技巧，还请有一定知名度的教师讲述他们处理工作压力的个案。说教对于一个成年的教师来说是一种多余，但是迷途中的指点却能给人以启示和动力，通过各种讲座指导教师们以“美丽人生，健康生活”的理念贯穿于自己的生活工作中，把自己最美最健康的一面展示给学生，报答给社会，把那些牢骚、不耐隔绝在门外。另外，学校还开通了心理咨询热线，当教师感到心理有困惑，遇到什么解不开的心结时，可以通过热线咨询，使教师正确认识自我、接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，提高心理成熟度，引导教师排除心中的忧郁。

四、开展各种文体活动，缓解教师心理压力。

    适当的压力可以转换为动力，促进教师的专业成长，但压力过度也会造成情绪紧张，心理失衡。因此，在工作之余我们注意劳逸结合，适当开展丰富多样的文化体育娱乐活动来调节教师生活节奏，以缓解教师压力，增强学校的凝聚力。我们还开展丰富多彩的健身活动。俗话说，生命在于运动，多运动可以促进新陈代谢，让老师们保持愉快的心情，有充沛的精力投入到教学中。学校工会规定除了每天利用大课间跟学生们一起活动之外，每周五３点半到４点半为教师健身时间，男教师打篮球，女教师跳健身舞，每月组织一次体育比赛：如趣味障碍、乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子、篮球等比赛，我们还倡导教师们进行课间锻炼、冬季锻炼，并给予一定的物质奖励，以激发教师健身的积极性。我们还经常开展健康有益的休闲娱乐活动。许多人都有这样的体会，出去旅游，心情十分愉快，可以忘却不少烦恼。因此，学校工会定期开展旅游、度假等亲近自然的休闲娱乐活动。两年来，我们曾去梅山岛垂钓，去昆亭观海阁和沙滩、海水来了个亲密接触，去洋沙山烧烤……我们还组织教师去上海滑雪，看东方明珠塔，去绍兴游鲁迅故居，瞻伟人风采……这次暑假，我们还组织教师到新马泰游览了一番，领略了异国风光，增长了不少见识。每次活动，让教师们在新鲜的空气、悦目的景色、昆虫的鸣声中将工作和生活中的阴翳一扫而光。同时，在各种健康有益的活动中，大家释放了紧张的压力，也增强了心理张力。

　　教师肩负的是人类灵魂工程师的神圣职责，教师扮演的是为人师表的重要角色，教师的工作是一件关系到人的成长与发展的极为复杂的职业，教师的心理健康对学生的发展必将产生极其深远的影响。因此，我们学校工会将一如既往地发挥更大更优的作用，使学校成为教职工心里真正的家，让我们的教师始终拥有健康的心理素质，为我们柴实能取得更大的成绩而不努力。